～沖縄エンマン学園＆塾～

はいさい(^-^)/ナナです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

沖縄は梅雨の影響でしょうか、蒸し暑い(~Q~;)
そんな日は私の大好きなアイスクリーム食べたくなる～




それはさておき、本日は心理カウンセラーの授業より

「人間は幸福に目を向けると幸福になる
　　不幸に目を向けると不幸になる」

フレデリックパールズ
（19世紀の心理学　ゲシュタルト心理学を基に開発）

幸、不幸は周りの環境によってつくられるのではなく、
自分自身でつくっている

自分自身でつくっている＝脳の使い方

落ち込んでいるときに幸福に目を向けられる人は
回復も早く、解決策を素早く見いだせる
なかなか、難しいときもあるんですよね。
しかし、理論的に知っていると「そっか～」と素直に受け入れ
意識して幸福に目を向けようとすることで少しずつ変わってくると思います。

経験を活かして前へ進みたいものですね。

ではでは、またね（*＾-＾*）ノ~~

I am OK!! You are OK!!

From:nana